Un grupo de investigadores que analizó 74 estudios que examinaban el sueño de más de 3 millones de personas descubrieron que los que dormían 10 horas o más tenían un 30% más de probabilidades de morir prematuramente que aquellos que dormían durante ocho. Este hecho también se relaciona con un aumento del 56% en el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular y un aumento del 49% en el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Además, la mala calidad del sueño se asoció con un aumento del 44% en el riesgo de enfermedad coronaria, según un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association.